今日は「苦いのは無理だし、エナジードリンクも飲みたくないけどカフェインで眠気覚ましをしたい」という受験生の妹のために作った蜂蜜コーヒーのレシピを書いておきます。
材料
・インスタントコーヒー ティースプーン一杯以上(接種したいカフェインの量に応じて)
・蜂蜜 お好みの量
・お湯 80ml程度
・牛乳 120ml程度
・氷(ホットが良い場合は不要)
作り方
1.インスタントコーヒー、蜂蜜、お湯を入れて混ぜる
2.牛乳を入れて混ぜる
3.ホットが良いならレンジで加熱、アイスが良いなら氷を入れる
4.苦かったら蜂蜜を追加して混ぜる
コーヒーを混ぜたチョコレートドリンクを出してみたら「あんまり美味しくない」と言われたので作ってみました。こちらは結構好評でした。
スペインではカフェ･コンレーチェと呼び、伝統的な飲み物らしいですね。
このレシピは私が適当に考えたものなので下のサイトにあるように匂いを考えたわけでは無いです。不味くても文句は言わないでください(´・ω・`)
コーヒーとはちみつは美味しい組み合わせ。自分で作る際の注意点 | INIC coffee〔イニック・コーヒー〕をはじめ、おしゃれなギフトを揃えたお店
www.inic-market.com
飲むタイミングは昼寝前
ちょっと調べたんですけど、蜂蜜珈琲は眠気をすぐに無くすことは出来ず、むしろ糖分によるインスリンの分泌で眠くなるみたいですね。しかしその数十分後にカフェインが体内に取り込まれ、覚醒作用ですっきりとした目覚めが出来るとのこと。飲むのは昼寝前がよさそうです。妹には夜10時に提供しましたが。
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